Imunski sistem je naš najboljši zaveznik v boju proti virusom in bakterijam. Toda kako ga okrepiti? Spodaj razkrivamo najboljše nasvete in izdelke, ki vam bodo pomagali ostati zdravi, s posebnim poudarkom na Solgarju .
Kako deluje imunski sistem?
Imunski sistem prepozna in nevtralizira škodljive snovi, ki vstopajo v telo. Ko je oslabljeno, postane telo bolj dovzetno za bolezni. Glavni razlogi za oslabljeno imuniteto so:
- stres
- Slaba prehrana
- Pomanjkanje spanja
- Pomanjkanje vitaminov in mineralov
Najboljši vitamini in minerali za imuniteto
- Vitamin C: Spodbuja nastajanje belih krvničk in skrajša trajanje prehladov.
- Vitamin D: ohranja imunski sistem v ravnovesju.
- Cink: ključ do boja proti okužbam.
- Probiotiki: podpirajo zdravje črevesne flore, kjer se nahaja 70 % imunskega sistema.
Solgar Ester-C Plus: Moč imunosti
Solgar Ester-C Plus je vrhunsko prehransko dopolnilo z vitaminom C, oblikovano za maksimalno absorpcijo in nežnost želodca. Poleg krepitve imunosti ta izdelek deluje kot antioksidant in ščiti celice pred oksidativnim stresom.
Praktični nasveti za krepitev imunosti
- Ohranite uravnoteženo prehrano, bogato s sadjem in zelenjavo.
- Pijte dovolj tekočine.
- Redno se gibajte in bivajte na svežem zraku.
- Za optimalno zaščito uporabite dodatke, kot je Solgar Ester-C Plus .
S temi nasveti in izdelki Solgar bo vaš imunski sistem ostal močan vse leto!