Biotină 300 mcg BiVits Activa, 60 de tablete

Biotina 300 mcg este un supliment cu un singur ingredient, care conține 300 µg de biotină (D-biotină) per comprimat. Biotina este o vitamină solubilă în apă, cunoscută și sub denumirea de vitamina B7 sau H, iar organismul nu o depozitează, astfel încât depinde de aportul regulat.

Biotina contribuie la menținerea sănătății normale a părului, pielii și mucoaselor, la metabolismul normal al macronutrienților și la metabolismul energetic normal, precum și la funcționarea normală a sistemului nervos și la funcția psihologică normală.

În alimentație, biotina se găsește în ouă, ficat, nuci, semințe, leguminoase și cereale integrale. În cazul unei alimentații echilibrate, deficitul este rar, însă necesarul poate fi crescut în timpul sarcinii, în cazul administrării îndelungate a anumitor medicamente și al unei alimentații sărace în alimentele menționate. Curiozitate: albușul de ou crud conține avidină, o substanță care leagă biotina și împiedică absorbția acesteia — prin gătire, acest efect dispare.

Se administrează un comprimat pe zi, în orice moment al zilei. Formula este vegană și fără gluten, destinată adulților și copiilor cu vârsta de peste 6 ani, iar ambalajul cu 60 de comprimate ajunge pentru două luni. Modificările la nivelul părului și pielii nu apar rapid — părul crește aproximativ un centimetru pe lună, astfel încât efectul poate fi evaluat în mod realist abia după trei-patru luni de administrare regulată. Este bine de știut și că dozele foarte mari de biotină pot interfera cu unele analize de laborator, de exemplu cu cele pentru hormonii tiroidieni; în cazul unei doze atât de mici, acest lucru nu este de așteptat, însă menționați administrarea suplimentelor înainte de recoltarea sângelui. Păstrați Biotina 300 mcg într-un loc inaccesibil copiilor mici și nu depășiți doza zilnică recomandată. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație echilibrată.