ActiFolic 800 mcg BiVits Activa, 60 comprimidos

ActiFolic 800 mcg contém 800 µg de folato sob a forma de (6S)-5-metiltetrahidrofolato, sal de glucosamina — ou seja, já na forma ativa, aquela em que o folato circula no sangue. Ao contrário do ácido fólico, esta forma não necessita de conversão enzimática no organismo.

O folato contribui para o crescimento dos tecidos maternos durante a gravidez, a síntese normal de aminoácidos, a formação normal do sangue, o metabolismo normal da homocisteína, a função psicológica normal, o funcionamento normal do sistema imunitário e a redução do cansaço e da fadiga. Desempenha também um papel no processo de divisão celular.

Uma parte da população apresenta uma variante genética da enzima MTHFR que abranda a conversão do ácido fólico na forma ativa. Nestas pessoas, os suplementos com 5-MTHF já ativo contornam essa etapa. O folato está naturalmente presente em vegetais de folha verde, leguminosas, fígado e cereais integrais, mas é sensível ao calor, pelo que a sua quantidade nos alimentos diminui significativamente durante a cozedura.

Tome um comprimido por dia. A fórmula é vegana e sem glúten, e a embalagem de 60 comprimidos dura dois meses. A dose de 800 µg é elevada — quatro vezes superior ao valor de referência diário — pelo que não deve combinar ActiFolic 800 mcg com outros suplementos que contenham folato ou ácido fólico. Uma ingestão elevada de folato pode ocultar uma deficiência de vitamina B12; por isso, durante uma utilização prolongada, recomenda-se também monitorizar os níveis de B12. Se está grávida, planeia engravidar, toma medicamentos antiepiléticos ou metotrexato, combine a dose com o seu médico. Não exceda a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável.