Biotina 300 mcg BiVits Activa, 60 comprimidos

A Biotina 300 mcg é um suplemento de um único componente, com 300 µg de biotina (D-biotina) por comprimido. A biotina é uma vitamina hidrossolúvel, também conhecida como vitamina B7 ou H. O organismo não a armazena, pelo que depende de uma ingestão regular.

A biotina contribui para a manutenção do cabelo, da pele e das mucosas normais, para o metabolismo normal dos macronutrientes e para o metabolismo energético normal, bem como para o normal funcionamento do sistema nervoso e para uma função psicológica normal.

Na alimentação, a biotina encontra-se nos ovos, no fígado, nos frutos secos, nas sementes, nas leguminosas e nos cereais integrais. Numa alimentação equilibrada, a deficiência é rara, mas as necessidades podem aumentar durante a gravidez, com a toma prolongada de alguns medicamentos ou no caso de uma alimentação pobre nos alimentos mencionados. Curiosidade: a clara de ovo crua contém avidina, uma substância que se liga à biotina e impede a sua absorção — a cozedura elimina este efeito.

Tome um comprimido por dia, a qualquer hora do dia. A fórmula é vegan e sem glúten, destinada a adultos e crianças com mais de 6 anos; a embalagem de 60 comprimidos dura dois meses. As alterações no cabelo e na pele não são rápidas — o cabelo cresce cerca de um centímetro por mês, pelo que só faz sentido avaliar o efeito após três a quatro meses de toma regular. É também importante saber que doses muito elevadas de biotina podem interferir com algumas análises laboratoriais, por exemplo, as hormonas da tiroide; com esta dose baixa, tal não é esperado, mas informe o profissional de saúde sobre a toma de suplementos antes de fazer análises ao sangue. Conserve a Biotina 300 mcg fora do alcance das crianças pequenas e não exceda a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação equilibrada.