ActiFolic 800 mcg BiVits Activa, 60 tabletek

ActiFolic 800 mcg zawiera 800 µg folianów w postaci (6S)-5-metylotetrahydrofolianu, soli glukozaminowej — czyli już aktywnej formie, w której folian krąży we krwi. W przeciwieństwie do kwasu foliowego ta postać nie wymaga przekształcenia enzymatycznego w organizmie.

Folian przyczynia się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży, prawidłowej syntezy aminokwasów, prawidłowego tworzenia krwi, prawidłowego metabolizmu homocysteiny, prawidłowego funkcjonowania psychologicznego, prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Odgrywa także rolę w procesie podziału komórek.

Część populacji ma wariant genetyczny enzymu MTHFR, który spowalnia przekształcanie kwasu foliowego w aktywną formę. U tych osób preparaty zawierające gotowy 5-MTHF omijają ten etap. Folian występuje również w zielonych warzywach liściastych, roślinach strączkowych, wątrobie i produktach pełnoziarnistych, ale jest wrażliwy na działanie wysokiej temperatury, dlatego podczas gotowania jego zawartość w żywności znacznie się zmniejsza.

Należy przyjmować jedną tabletkę dziennie. Formuła jest wegańska i bezglutenowa, a opakowanie zawierające 60 tabletek wystarcza na dwa miesiące. Dawka 800 µg jest wysoka — czterokrotnie przekracza referencyjną wartość spożycia — dlatego nie należy łączyć ActiFolic 800 mcg z innymi preparatami zawierającymi folian lub kwas foliowy. Zwiększone spożycie folianów może maskować niedobór witaminy B12, dlatego podczas długotrwałego stosowania zaleca się również monitorowanie poziomu B12. Jeśli jesteś w ciąży, planujesz ciążę, przyjmujesz leki przeciwpadaczkowe lub metotreksat, ustal dawkę z lekarzem. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplementy diety nie zastępują zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia.