Biotine 300 mcg BiVits Activa, 60 tabletten

Biotine 300 mcg is een enkelvoudig supplement met 300 µg biotine (D-biotine) per tablet. Biotine is een in water oplosbare vitamine, ook bekend als vitamine B7 of H. Het lichaam slaat biotine niet op en is daarom afhankelijk van regelmatige inname.

Biotine draagt bij aan de instandhouding van normaal haar, een normale huid en normale slijmvliezen, een normaal metabolisme van macronutriënten en een normale energiestofwisseling, evenals aan de normale werking van het zenuwstelsel en een normale psychologische functie.

Biotine komt in de voeding voor in eieren, lever, noten, zaden, peulvruchten en volkoren granen. Bij een evenwichtige voeding is een tekort zeldzaam, maar de behoefte kan verhoogd zijn tijdens de zwangerschap, bij langdurig gebruik van bepaalde geneesmiddelen en bij een voedingspatroon met weinig van de genoemde voedingsmiddelen. Interessant om te weten: rauw eiwit bevat avidine, een stof die biotine bindt en de opname ervan belemmert — door het koken verdwijnt dit effect.

Neem één tablet per dag, op elk gewenst moment van de dag. De formule is veganistisch en glutenvrij, bedoeld voor volwassenen en kinderen ouder dan 6 jaar. Een verpakking met 60 tabletten is voldoende voor twee maanden. Veranderingen aan haar en huid treden niet snel op — haar groeit ongeveer een centimeter per maand, waardoor het effect pas na drie tot vier maanden regelmatig gebruik zinvol kan worden beoordeeld. Het is ook goed om te weten dat zeer hoge doses biotine sommige laboratoriumuitslagen kunnen beïnvloeden, bijvoorbeeld schildklierhormoonwaarden. Bij deze lage dosering wordt dit niet verwacht, maar vermeld het gebruik van voedingssupplementen voordat u bloed laat prikken. Bewaar Biotine 300 mcg buiten het bereik van jonge kinderen en overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige voeding.