ActiFolic 800 mcg BiVits Activa, 60 tabletten

ActiFolic 800 mcg bevat 800 µg folaat in de vorm van (6S)-5-methyltetrahydrofolaat, als glucosaminezout — dus in de al actieve vorm waarin folaat door het bloed circuleert. In tegenstelling tot foliumzuur hoeft deze vorm in het lichaam niet enzymatisch te worden omgezet.

Folaat draagt bij aan de groei van het weefsel van de moeder tijdens de zwangerschap, een normale aminozuursynthese, een normale bloedaanmaak, een normaal homocysteïnemetabolisme, een normale psychologische functie, een normale werking van het immuunsysteem en de vermindering van vermoeidheid en uitputting. Het speelt ook een rol bij het proces van celdeling.

Een deel van de bevolking heeft een genetische variant van het enzym MTHFR die de omzetting van foliumzuur in de actieve vorm vertraagt. Bij deze mensen slaan preparaten met kant-en-klaar 5-MTHF deze stap over. Folaat komt van nature voor in bladgroenten, peulvruchten, lever en volkoren granen, maar is gevoelig voor warmte. Door het koken neemt het folaatgehalte in voedingsmiddelen daarom aanzienlijk af.

Neem dagelijks één tablet. De formule is veganistisch en glutenvrij. Een verpakking met 60 tabletten is voldoende voor twee maanden. Een dosis van 800 µg is hoog — vier keer de referentiewaarde per dag — dus combineer ActiFolic 800 mcg niet met andere preparaten die folaat of foliumzuur bevatten. Een hogere inname van folaat kan een vitamine B12-tekort maskeren. Daarom wordt bij langdurig gebruik aanbevolen ook het B12-gehalte te controleren. Als u zwanger bent, zwanger wilt worden, geneesmiddelen tegen epilepsie of methotrexaat gebruikt, bespreek de dosering dan met uw arts. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.