Biotin 300 mcg BiVits Activa, 60 tablet

Biotin 300 mcg v jednosložkovém přípravku obsahuje 300 µg biotinu (D-biotinu) v jedné tabletě. Biotin je ve vodě rozpustný vitamin, známý také jako vitamin B7 nebo H. Tělo si ho neukládá, a proto závisí na jeho pravidelném příjmu.

Biotin přispívá k udržení normálního stavu vlasů, pokožky a sliznic, k normálnímu metabolismu makroživin a energetickému metabolismu a k normální funkci nervového systému a normální psychické činnosti.

Biotin se ve stravě nachází vejcích, játrech, ořeších, semenech, luštěninách a celozrnných obilovinách. Při vyvážené stravě je jeho nedostatek vzácný, potřeba však může být zvýšená během těhotenství, při dlouhodobém užívání některých léků nebo při stravě chudé na uvedené potraviny. Zajímavost: syrový vaječný bílek obsahuje avidin, látku, která na sebe váže biotin a brání jeho vstřebávání — vařením tento účinek mizí.

Užívá se jedna tableta denně, kdykoli během dne. Složení je veganské a bezlepkové, přípravek je určen dospělým a dětem starším 6 let. Balení obsahující 60 tablet vystačí na dva měsíce. Změny na vlasech a pokožce nejsou rychlé — vlasy rostou přibližně jeden centimetr měsíčně, proto má smysl účinek posuzovat až po třech až čtyřech měsících pravidelného užívání. Je také dobré vědět, že velmi vysoké dávky biotinu mohou ovlivnit některé laboratorní výsledky, například vyšetření hormonů štítné žlázy. U takto nízké dávky se to neočekává, přesto před odběrem krve informujte zdravotnický personál o užívání doplňků stravy. Biotin 300 mcg uchovávejte mimo dosah malých dětí a nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplňky stravy nenahrazují vyváženou stravu.