Biotin 300 mcg BiVits Activa, 60 tabletta

A Biotin 300 mcg egykomponensű készítmény, amely tablettánként 300 µg biotint (D-biotint) tartalmaz. A biotin vízben oldódó vitamin, amelyet B7- vagy H-vitaminként is ismerünk. A szervezet nem raktározza, ezért rendszeres bevitelre van szükség.

A biotin hozzájárul a haj, a bőr és a nyálkahártyák normál állapotának fenntartásához, a makrotápanyagok normál anyagcseréjéhez és a normál energiatermelő anyagcseréhez, valamint az idegrendszer normál működéséhez és a normál pszichológiai működéshez.

Biotin található a tojásban, a májban, a diófélékben, a magvakban, a hüvelyesekben és a teljes kiőrlésű gabonafélékben. Kiegyensúlyozott étrend mellett a hiány ritka, azonban a szükséglet megnövekedhet terhesség alatt, egyes gyógyszerek hosszú távú szedése esetén, valamint az említett élelmiszerekben szegény étrend mellett. Érdekesség: a nyers tojásfehérje avidint tartalmaz, amely megköti a biotint és gátolja annak felszívódását — főzés hatására ez a hatás megszűnik.

Naponta egy tabletta fogyasztása javasolt, a nap bármely szakában. A formula vegán és gluténmentes, felnőtteknek és 6 év feletti gyermekeknek készült, a 60 tablettás kiszerelés pedig két hónapra elegendő. A hajon és a bőrön bekövetkező változások nem gyorsak — a haj havonta körülbelül egy centimétert nő, ezért a hatást csak három-négy hónap rendszeres szedés után érdemes értékelni. Fontos tudni azt is, hogy a biotin nagyon magas dózisai befolyásolhatják egyes laboratóriumi vizsgálatok eredményeit, például a pajzsmirigyhormonokét; ilyen alacsony dózis mellett ez nem várható, de vérvétel előtt jelezze, ha étrend-kiegészítőt szed. A Biotin 300 mcg gyermekektől elzárva tartandó, és nem szabad túllépni az ajánlott napi adagot. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet.