Biotine 300 mcg BiVits Activa, 60 comprimés

La Biotine 300 mcg est une préparation à un seul composant contenant 300 µg de biotine (D-biotine) par comprimé. La biotine est une vitamine hydrosoluble, également connue sous le nom de vitamine B7 ou H. Comme l’organisme ne la stocke pas, il dépend d’un apport régulier.

La biotine contribue au maintien d’une chevelure, d’une peau et de muqueuses normales, au métabolisme normal des macronutriments et au métabolisme énergétique normal, ainsi qu’au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.

On trouve de la biotine dans les œufs, le foie, les fruits à coque, les graines, les légumineuses et les céréales complètes. En cas d’alimentation équilibrée, une carence est rare, mais les besoins peuvent être accrus pendant la grossesse, lors de la prise prolongée de certains médicaments ou en cas d’alimentation pauvre en ces aliments. À noter : le blanc d’œuf cru contient de l’avidine, une substance qui se lie à la biotine et empêche son absorption ; la cuisson annule cet effet.

Prendre un comprimé par jour, à n’importe quel moment de la journée. La formule est végane et sans gluten, destinée aux adultes et aux enfants de plus de 6 ans. Un flacon de 60 comprimés correspond à deux mois d’utilisation. Les changements au niveau des cheveux et de la peau ne sont pas rapides : les cheveux poussent d’environ un centimètre par mois. Il est donc pertinent d’évaluer l’effet seulement après trois à quatre mois de prise régulière. Il est également utile de savoir que de très fortes doses de biotine peuvent perturber certains résultats d’analyses de laboratoire, notamment ceux des hormones thyroïdiennes. Avec une dose aussi faible, cela n’est pas attendu, mais signalez la prise de compléments avant une prise de sang. Conservez la Biotine 300 mcg hors de portée des jeunes enfants et ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée.