ActiFolic 800 mcg BiVits Activa, 60 comprimés

ActiFolic 800 mcg contient 800 µg de folates sous forme de (6S)-5-méthyltétrahydrofolate, sel de glucosamine — c’est-à-dire sous une forme déjà active, celle sous laquelle les folates circulent dans le sang. Contrairement à l’acide folique, cette forme ne nécessite pas de conversion enzymatique par l’organisme.

Les folates contribuent à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse, à la synthèse normale des acides aminés, à la formation normale du sang, au métabolisme normal de l’homocystéine, au fonctionnement psychologique normal, au fonctionnement normal du système immunitaire ainsi qu’à la réduction de la fatigue et de l’épuisement. Ils jouent également un rôle dans le processus de division cellulaire.

Une partie de la population présente une variante génétique de l’enzyme MTHFR qui ralentit la conversion de l’acide folique en forme active. Chez ces personnes, les préparations contenant du 5-MTHF déjà formé contournent cette étape. Les folates sont naturellement présents dans les légumes à feuilles vertes, les légumineuses, le foie et les céréales complètes, mais ils sont sensibles à la chaleur : la cuisson réduit donc considérablement leur teneur dans les aliments.

Prendre un comprimé par jour. La formule est végane et sans gluten, et l’emballage de 60 comprimés correspond à deux mois d’utilisation. La dose de 800 µg est élevée — quatre fois supérieure à la valeur nutritionnelle de référence quotidienne — ; ne prenez donc pas ActiFolic 800 mcg en association avec d’autres préparations contenant des folates ou de l’acide folique. Un apport élevé en folates peut masquer une carence en vitamine B12 ; en cas de prise prolongée, il est donc recommandé de surveiller également le taux de B12. Si vous êtes enceinte, si vous envisagez une grossesse, ou si vous prenez des médicaments contre l’épilepsie ou du méthotrexate, convenez de la dose avec votre médecin. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée ni un mode de vie sain.