Biotina 300 mcg BiVits Activa, 60 compresse

Biotina 300 mcg è un integratore monocomponente con 300 µg di biotina (D-biotina) per compressa. La biotina è una vitamina idrosolubile, conosciuta anche come vitamina B7 o H; l’organismo non la immagazzina, quindi dipende da un apporto regolare.

La biotina contribuisce al mantenimento di capelli, pelle e mucose normali, al normale metabolismo dei macronutrienti e al normale metabolismo energetico, nonché al normale funzionamento del sistema nervoso e alla normale funzione psicologica.

La biotina è presente negli alimenti come uova, fegato, frutta secca, semi, legumi e cereali integrali. In caso di alimentazione equilibrata, la carenza è rara; tuttavia, il fabbisogno può aumentare durante la gravidanza, in caso di assunzione prolungata di alcuni farmaci o di una dieta povera degli alimenti indicati. Curiosità: l’albume crudo contiene avidina, una sostanza che lega la biotina e ne impedisce l’assorbimento; con la cottura questo effetto scompare.

Assumere una compressa al giorno, in qualsiasi momento della giornata. La formula è vegana e senza glutine, pensata per adulti e bambini di età superiore ai 6 anni; la confezione da 60 compresse dura due mesi. I cambiamenti a carico di capelli e pelle non sono rapidi: i capelli crescono circa un centimetro al mese, quindi ha senso valutare l’effetto solo dopo tre o quattro mesi di assunzione regolare. È inoltre importante sapere che dosi molto elevate di biotina possono interferire con alcuni esami di laboratorio, ad esempio quelli degli ormoni tiroidei; con una dose così bassa non è previsto, ma è consigliabile informare il personale sanitario dell’assunzione di integratori prima di sottoporsi a un prelievo di sangue. Conservare Biotina 300 mcg fuori dalla portata dei bambini piccoli e non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata.