ActiFolic 800 mcg BiVits Activa, 60 tableta

ActiFolic 800 mcg sadrži 800 µg folata u obliku (6S)-5-metiltetrahidrofolata, glukozaminske soli — dakle u već aktivnom obliku, onom u kojem folat kola krvlju. Za razliku od folne kiseline, ovaj oblik ne treba enzimsku pretvorbu u organizmu.

Folat doprinosi rastu majčinog tkiva tijekom trudnoće, normalnoj sintezi aminokiselina, normalnom stvaranju krvi, normalnom metabolizmu homocisteina, normalnoj psihološkoj funkciji, normalnoj funkciji imunosnog sustava i smanjenju umora i iscrpljenosti. Ima i ulogu u procesu diobe stanica.

Dio populacije ima genetsku varijantu enzima MTHFR koja usporava pretvorbu folne kiseline u aktivni oblik. Kod njih pripravci s gotovim 5-MTHF-om zaobilaze taj korak. Folat je inače prisutan u lisnatom povrću, mahunarkama, jetri i cjelovitim žitaricama, ali je osjetljiv na toplinu, pa se kuhanjem njegov sadržaj u hrani znatno smanjuje.

Uzima se jedna tableta dnevno. Formula je veganska i bez glutena, a pakiranje od 60 tableta traje dva mjeseca. Doza od 800 µg je visoka — četverostruko iznad referentne dnevne vrijednosti — pa ActiFolic 800 mcg ne kombinirajte s drugim pripravcima koji sadrže folat ili folnu kiselinu. Veći unos folata može prikriti manjak vitamina B12, zbog čega se kod dugotrajnog uzimanja preporučuje pratiti i razinu B12. Ako ste trudni, planirate trudnoću, uzimate lijekove protiv epilepsije ili metotreksat, dozu dogovorite s liječnikom. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Dodaci prehrani nisu zamjena za uravnoteženu prehranu i zdrav način života.