Trudnoća je posebno razdoblje u životu svake žene, a prehrana igra ključnu ulogu u zdravlju majke i djeteta. Vitamini su neizostavan dio tog procesa, a odabir pravih dodataka prehrani može napraviti veliku razliku.
Najvažniji vitamini za trudnice
- Folna kiselina (vitamin B9): Smanjuje rizik od oštećenja neuralne cijevi kod ploda. Preporučuje se unos od 400–600 mcg dnevno.
- Vitamin D: Ključan za zdravlje kostiju i imunološki sustav majke i bebe.
- Željezo: Pomaže u sprječavanju anemije i povećava dotok kisika plodu.
- Omega-3 masne kiseline: Važne za razvoj mozga i vida kod bebe.
- Jod: Osigurava pravilan razvoj mozga i živčanog sustava ploda.
Solgar Prenatal Nutrients: Kompleks za trudnice
Solgar Prenatal Nutrients sadrži optimalnu kombinaciju svih ključnih vitamina i minerala za zdravlje trudnica. Ove tablete osmišljene su kako bi pružile dodatnu podršku tijekom trudnoće i dojenja.
Savjeti za trudnice
- Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije uzimanja dodataka.
- Kombinirajte dodatke prehrani s uravnoteženom prehranom bogatom povrćem, voćem i cjelovitim žitaricama.